Kalėdų laikotarpis dažnai asocijuojasi su džiaugsmu ir ramybe, tačiau daugelio žmonių realybė yra kiek kitokia. Šiems ruošiantis šventėms, gali atsirasti stresas, susijęs su šeimos susibūrimais, dovanų pirkimu ir laiko valdymu. Kaip išlaikyti gerą savijautą ir džiaugsmą šiuo įtemptu laikotarpiu? Tai galima pasiekti įgyvendinant keletą paprastų, bet veiksmingų strategijų. 1. Planuokite iš anksto Vienas svarbiausių dalykų … Tęskite Šventinio laikotarpio streso valdymas: 5 praktiniai patarimai skaitymą