Sekite mus „Facebook“ 👍
Kai ima perštėti gerklę, o pro nosį nebeįmanoma prakvėpuoti, nebūtina iš karto skubėti į vaistinę. Kartais efektyviausios priemonės nuo peršalimo slepiasi virtuvės spintelėse ar šaldytuve. Štai keletas laiko patikrintų, natūralių receptų, kurie padės greičiau atgauti jėgas.
Svogūnų sultys su medumi – kosulio ramintojas
Svogūnas turi galingų antibakterinių savybių, o kartu su medumi tampa tikru kosulio priešu. Receptas itin paprastas: smulkiai supjaustykite vieną vidutinio dydžio svogūną, sudėkite į stiklinį indelį ir užpilkite šaukštu medaus. Uždenkite ir palikite kelioms valandoms, o geriausia visai nakčiai. Išsiskyrusias svogūnų sultis gerkite po arbatinį šaukštelį 3–4 kartus per dieną.
Skonis tikrai ne pats maloninusias, tačiau poveikis jaučiamas greitai – kosulys sušvelnėja, gerklė mažiau peršti. Medus apgaubia gleivinę, o svogūnų eteriniai aliejai padeda kovoti su infekcija. Toks naminis sirupas gali būti vartojamas kelias dienas, laikant jį šaldytuve.
Juodasis ridikas su medumi – gamtos antibiotikas
Panašiai veikia ir juodasis ridikas, kuris mūsų senelių buvo laikomas vienu geriausių vaistų nuo kosulio. Nupjaukite ridiko viršūnę, išpjaukite viduriuką, palikdami storas sieneles. Į gautą „dubenėlį“ pripildykite medaus ir pastatykite ant stiklinės. Po kelių valandų ridikas išskirs sultis, kurios susimaišys su medumi.
Šis mišinys ne tik ramina kosulį, bet ir stiprina imunitetą, padedant organizmui aktyviau kovoti su virusinėmis infekcijomis. Gerkite po arbatinį šaukštelį 3–4 kartus per dieną. Kai sultis išgersite, galite vėl pripilti medaus – vienas ridikas gali tarnauti kelias dienas.
Tarkuoti krienai su citrina – slogos išvarytojas
Kai nosis užgulta ir kvėpuoti sunku, pagalbon ateina aštrieji krienai. Sutarkuokite šviežią krienų šaknį smulkia tarka ir sumaišykite su šviežiai spaustomis citrinos sultimis – maždaug po pusę arbatinio šaukštelio. Valgykite po šaukštelį prieš valgį.
Taip, ašaros iš akių veršis kaip upė, nosį užkutens taip, jog akimirkai bus sunku net įkvėpti, tačiau būtent dėl to ši priemonė ir veikia – krienai akimirksniu išvalo nosies ertmes, padeda lengviau kvėpuoti. Citrina papildomai aprūpina vitaminu C ir stiprina imunitetą. Ši priemonė ypač efektyvi pačioje peršalimo pradžioje.
Ramunėlių garai gydo švelniai ir efektyviai
Ramunėlių inhaliacijos – klasika, kuri nesensta. Šaukštą džiovintų ramunėlių užpilkite litru verdančio vandens, apsigaukite rankšluosčiu ir lėtai kvėpuokite kylančiais garais 10–15 minučių. Įkvėpkite per nosį, iškvėpkite pro burną.
Ramunėlės turi priešuždegiminių ir raminamųjų savybių. Jos palengvina kvėpavimą, padeda nugalėti sausą kosulį, mažina gerklės uždegimą. Šilti garai sudrėkina gleivinę, todėl lengviau atsikosėti.
Procedūrą geriausia atlikti prieš miegą, tačiau inhaliacijų negalima daryti esant temperatūrai.
Karšta vonelė kojoms – greitas palengvėjimas
Įberkite į dubenį karšto (bet ne verdančio!) vandens ir gerą saują jūros druskos. Pamirkykite tokioje vonelėje kojas 10–15 minučių. Vanduo turėtų siekti bent iki kulkšnių, o temperatūra būti maloni, bet pakankamai karšta. Po procedūros nusausinkite kojas ir apsimaukite šiltas vilnones kojines.
Karštis skatina kraujotaką, padeda organizmui aktyviau kovoti su infekcija. Jūros druska turi mineralų, kurie įsigeria per odą, padeda atsipalaiduoti ir greičiau užmigti. Atlikite šią procedūrą prieš miegą – rytą tikrai jausitės žymiai geriau. Tačiau atminkite – kojų kaitinimas netinka, jei karščiuojate!
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors natūralios priemonės tikrai veikia, svarbu žinoti ribas. Jei simptomai nepraeina per 3–4 dienas, temperatūra išlieka aukšta, atsiranda dusulys ar stiprus krūtinės skausmas – būtina kreiptis į gydytoją. Taip pat nepamirškite, kad šios priemonės tinkamos tik lengvam peršalimui gydyti, o ne rimtesnėms ligoms.
Tačiau vos pasirodžius pirmiesiems peršalimo ženklams, šios senos, laiko patikrintos priemonės nuo peršalimo tikrai gali pagreitinti sveikimą ir padėti išvengti cheminių vaistų.
Gamta dažnai siūlo geriausius vaistus – reikia tik žinoti, kaip juos panaudoti!
Nuotraukos asociatyvinės ©canva.
