Sekite mus „Facebook“ 👍
Kai imate manyti, kad esate ant skyrybų slenksčio, gali būti, jog vis dar turite vilties, kad galite išsaugoti savo santuoką. Jei norite likti kartu, skirdami pastangų galite tai padaryti. Kuo anksčiau santuokoje nelaimingais besijaučiantys žmonės pradeda dirbti su savo santuoka, tuo lengviau tampa įveikti iškilusias problemas.
Nors kiekvienos poros situacija ir aplinkybės yra individualios ir labai skirtingos, yra tam tikrų pratimų, kuriuos galite pasitelkti tiek kaip pora, tiek ir individualiai, kad padidintumėte meilę, pasitikėjimą ir intymumą bei išliktumėte kartu!
1. Sudarykite jus neraminančių problemų sąrašą
Jei norite išsaugoti savo santuoką, pradėkite sudarinėti jus kankinančių problemų sąrašą. Dažnai vienas iš sutuoktinių atsisako kalbėti apie jį kamuojančias problemas, todėl vėliau šios mažos problemos tampa didelėmis ir kenkia gražiems bei laimingiems santykiams. Todėl dar prieš tai, kai viskas taps nekontroliuojama, geriau sudarykite problemų sąrašą ir išanalizuokite jų sudėtingumą.
2. Sutelkite dėmesį į save
Klausiate savęs, ką daryti, kai jūsų santuoka žlunga ir jūsų kasdienybę lydi didžiuliai pykčiai? Paprastas, tačiau veiksmingas patarimas – pabandykite atsigręžti į savo vidų! Kartais skausmas viduje gali lemti nelaimingą santuoką. Taigi, prieš pradėdami kaltinti partnerį dėl jo trūkumų ir ieškodami būdų, kaip išgelbėti santuoką, pasistenkite pažvelgti į savo vidų ir pabandykite suprasti, ar iš tikrųjų esate nelaimingi dėl ko nors kito, o ne to, kas slypi jūsų viduje.
3. Jūs nesate tobuli
Atminkite, kad niekas nėra tobulas! Labai dažnai santuokos žlunga vien dėl to, kad kuris nors iš partnerių nepaliaujamai siekia, jog kitas būtų tobulas. Kad ir kaip galėtume to norėti, tačiau nei vienas iš mūsų negalime pasiekti tobulumo, o noras turėti tobulą partnerį gali pastūmėti link santuokos žlugimo. Taigi, pasistenkite priimti savo žmogų tokį, koks jis yra. Tai nuostabus ir veiksmingas būdas išsaugoti santuoką.
4. Prisiminkite, kodėl pamilote
Neabejotina, kad galite sugalvoti daugybę priežasčių, dėl kurių pirmiausia pamilote savo partnerį. Kai jūs susiduriate su sunkumais santuokoje, pasistenkite sutelkti dėmesį į pagrindines priežastis, dėl kurių pirmiausia pamilote savo antrąją pusę. Tuomet sudarykite visų jus sužavėjusių įpročių, elgesio ypatumų ir dalykų, kurie jums patiko, sąrašą.
5. Pagalvokite apie šeimą
Jei matote, kad reikalai klostosi labai blogai ir vis dažniau imate galvoti apie skyrybas, pasistenkite pagalvoti apie savo šeimą. Pažvelkite į savo šeimą ir tai, ką gražaus esate sukūrę su savo partneriu. Tuomet dar kartelį pagalvokite, ar tikrai santuokos nutraukimas yra pati geriausia išeitis. Atminkite, kad kiekviena santuoka išgyvena sunkių laikotarpių, tačiau tai nėra priežastys ją nutraukti. Kuriam laikui stabtelkite ir viską gerai apgalvokite.
6. Nepamirškite kalbėti
Kuomet imate jausti, kad reikalai juda prasta linkme ir jūsų santuoka ima klibėti, pats metas apie tai pakalbėti atvirai. Nereikėtų atmesti tikimybės, kad jūsų antrajai pusei gali atrodyti, jog santuokoje yra viskas gerai ir jūs perdedate. Tačiau, jei bent vienam kyla tokių minčių, būtina apie tai kalbėti prieš kreipiantis pagalbos į trečiuosius asmenis.
7. Pagalvokite apie galimybę nueiti į pasimatymą
Norite įžiebti kibirkštį savo santuokoje? Pats metas vėl nueiti į pasimatymą! Bėgant laikui jūsų kasdienybėje gali įsivyrauti rutina, jūs galite būti užsiėmę įprastais darbais ir buitimi. Visa tai trukdo į vienas kitą pažvelgti su meile ir prieraišumu. Kai abu praleisite šiek tiek daugiau laiko kartu, galbūt neilgai trukus imsite matyti teigiamus pokyčius. Suprantama, kad vos vienas pasimatymas nepadarys stebuklų, todėl turėtumėte suplanuoti ne vieną pasimatymą ir pasistengti išbandyti naujus dalykus.
8. Pagerinkite savo seksualinius santykius
Vienas iš veiksmingų būdų išsaugoti savo santuoką – sutelkti dėmesį į seksualinių santykių gerinimą. Turite suprasti, kad seksas yra būtinas santuokai ir išlaiko porą kartu. Jei pastebėjote, kad dėl tam tikrų priežasčių jau ilgą laiką neturėjote lytinių santykių, pabandykite daugiau į juos susikoncentruoti. Įsitikinkite, kad seksualinis potraukis yra gyvas abiejuose, ir priminkite vienas kitam, kaip stipriai jūs vienas kitą mylite.
9. Apgalvokite galimybę pradėti viską iš naujo
Bėgant metams meilės kibirkštis gali imti blėsti, o galiausiai visa tai priveda prie svarstymų apie skyrybas. Vienas iš puikių patarimų, kaip išgelbėti savo santuoką, yra pradėti viską iš naujo. Niekuomet nėra išmintinga leisti, kad viskas baigtųsi blogai, nei stengtis išsaugoti santuoką. Žinoma, tam prireiks jūsų abiejų pastangų, tačiau verta pabandyti. Pasistenkite dar kartelį išgyventi savo aukso amžių, prisiminkite dalykus, kuriuos darėte, ir išbandykite juos dar kartą!
10. Kreipkitės į specialistus
Paskutinė išeitis, kaip išgelbėti žlungančią santuoką – pasitarti su psichologais arba santykių ekspertais. Nemaža dalis porų to vengia, tačiau tai gali būti veiksminga priemonė, padedanti išspręsti jūsų santuokoje atsiradusias problemas. Šios srities specialistai, pasitelkdami laiko patikrintas terapines metodikas ir konsultavimo būdus, gali pateikti nešališkus jūsų problemų sprendimus ir padėti jums iš naujo pajusti meilę vienas kitam.
Neleiskite, kad jūsų santuoka iširtų
Nors kiekvienas atvejis yra individualus ir reikalaujantis skirtingų sprendimų, šie 10 patarimų gali būti labai naudingi jūsų santykiams ir padėti sugrąžinti juos į tinkamas vėžes. Jei nepraleisite progos ir tinkamu laiku pasinaudosite šiais patarimais, galite būti tikri, kad ir vėl pajusite gyvenimo drauge džiaugsmą bei nugyvensite laimingą santuokinį gyvenimą.
