Gyvenimo būdas

Nuo tradicijos iki skaudžios pamokos Penkiolika metų buvau tikras, kad elgiuosi teisingai. Kaip ir mano tėvai bei seneliai, dalį santaupų...

Trys auksinės taisyklės, kurios pakeis jūsų požiūrį į senėjimą Sutikau ją baseine. Ji plaukė trisdešimt minučių be jokio sustojimo. Energingai,...

Šaltos sienos ir didelės sąskaitos: pažįstama problema Atėjus žiemai, daugelis daugiabučių gyventojų susiduria su ta pačia problema – net ir...

Kai veidrodis parodė tiesą, kurios nenorėjau matyti Keturiasdešimties sulaukiau ir veidrodis tapo negailestingu teisėju. Raukšlės, nuovargis akyse, pilkšva, gyvybingumą praradusi...

Ar lėtas gyvenimas mieste – misija įmanoma? Pranešimų pypsėjimas vos pramerkus akis, perpildytas transportas ir, atrodo, niekada nesibaigiantis darbų sąrašas......

Kai šaldytuvas tuščias, o šeima alkana Pažįstamas jausmas, kai po ilgos dienos grįžus namo tenka sukti galvą, ką greitai paruošti...

Kas yra chronotipas ir kodėl tai svarbu? Ar kada nors jautėtės kalti, kad rytais sunkiai išlipate iš lovos, kol kolegos...

Jaučiate, kad po darbo dienos akys "dega“? Jūs ne vieni Sausos, perštinčios, pavargusios akys ir suprastėjęs fokusavimas vakare – tai...

Kodėl 8 valandos lovoje nereiškia 8 valandų poilsio? Aštuonios valandos. Tai buvo mano magiškas skaičius. Kiekvieną naktį sąžiningai praleisdavau lovoje...

Mįslė, kurią sprendžia daugelis: 8 valandos lovoje, nulis energijos ryte Aštuonios valandos miego. Tai – auksinis standartas, kurį nuolat kartoja...