Skauda gerklę – ką daryti? 6 liaudiški patarimai

Visi esame patyrę tą nemalonų pojūtį, kai rydami seiles jaučiame didžiulį skausmą. Jis toks skausmingas, kad paprastai bandome beveik viską, kad tik pajustume palengvėjimą. Laimei, yra daugybė natūralių liaudiškų priemonių, padedančių palengvinti gerklės skausmą.

1. Citrina

Citrinos rūgštingumas gali turėti sutraukiamąjį ir antiseptinį poveikį. Tam tikrą palengvėjimą galite patirti skalaudami burną vandens ir citrinos sulčių mišiniu. Be to, karšto vandens su trupučiu citrinos sulčių gurkšnojimas taip pat gali padėti nuraminti sudirgusią ir skaudančią gerklę.

2. Medus

Medus gali būti toks pat veiksmingas, kaip ir dekstrometorfanas – DM tipo sirupų nuo kosulio veiklioji medžiaga, malšinant naktinį kosulį ir palengvinant vaikų miegą.

Gerklės skausmo atveju medus malšina skausmą. Jį galima vartoti vieną arba skiesti karštame gėrime. Žinoma, jį reikėtų vartoti saikingai, ypač jei sergate cukriniu diabetu.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad medaus negalima duoti jaunesniam nei 12 mėnesių vaikui dėl botulizmo rizikos.

3. Ramunėlių arbata

Ramunėlių arbata natūraliai ramina. Ji nuo seno naudojama medicininiais tikslais, pavyzdžiui, gerklės skausmui malšinti. Ji dažnai vartojama dėl priešuždegiminių, antioksidacinių ir sutraukiančių savybių.

Kai kurie tyrimai parodė, kad kvėpavimas ramunėlių garais gali padėti palengvinti peršalimo simptomus, įskaitant gerklės skausmą. Tokią pačią naudą gali suteikti ir ramunėlių arbatos gėrimas. Ji taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą ir padėti organizmui kovoti su infekcija, kuri pirmiausia sukėlė gerklės skausmą.

4. Gargaliavimas vandeniu su druska

Gargaliavimas vandeniu su druska yra veiksmingas būdas sudrėkinti gerklę, o tai gali padėti sumažinti skausmą. Jei ruošiate naminį skalaujamąjį tirpalą, svarbu laikytis tinkamo druskos ir vandens santykio: vienas arbatinis šaukštelis druskos (5 ml) vienam litrui vandens. Taip yra todėl, kad tirpalas, kuriame yra per daug druskos, ne drėkina, o sausina, todėl skausmas ne malšinamas, o stiprėja.

Druskos įbėrimas į karštą vandenį padeda jai greičiau ištirpti. Skalauti galima šiltu arba šaltu vandeniu.

5. Česnakas

Česnakuose yra medžiagos, vadinamos alicinu, kuri, kaip manoma, pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Reikėtų kramtyti žalią česnako skiltelę, nes verdant alicinas sunaikinamas.

6. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas turi daugybę natūralių antibakterinių savybių. Daugybė tyrimų rodo jo antimikrobinį poveikį kovojant su infekcijomis. Dėl savo rūgštinės prigimties jis gali būti naudojamas gerklėje esančioms gleivėms skaidyti ir sustabdyti bakterijų plitimą.

Jei jaučiate artėjantį gerklės skausmą, pabandykite 1-2 valgomuosius šaukštus obuolių sidro acto praskiesti puodelyje vandens ir juo skalaukite gerklę. Tada mišinio šiek tiek gurkštelėkite ir visą procesą kartokite vieną ar du kartus per valandą.

Gerklės skausmui gydyti obuolių sidro actą galima naudoti įvairiais būdais, priklausomai nuo ligos sunkumo ir jūsų organizmo jautrumo actui.

Prevencinės priemonės

Kad išvengtumėte gerklės skausmo, laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie serga infekcinėmis ligomis, pavyzdžiui, gripu ar sloga. Dažnai plaukite rankas. Taip pat stenkitės vengti aštraus ar rūgštaus maisto, nebūkite arti cheminių garų ar dūmų, kurie gali sukelti uždegimą.