Kanapių arbata: 10 privalumų mūsų sveikatai

Įvairių junginių ir maistinių medžiagų turinti kanapių arbata sulaukia vis daugiau dėmesio dėl didžiulės naudos mūsų sveikatai. Nors dauguma žmonių žino apie psichoaktyvų marihuanos poveikį, šis augalas turi ir mažiau žinomą gydomąjį aspektą. Todėl pateikiame jums 10 kanapių arbatos privalumų mūsų sveikatai ir gerai savijautai.

Kas yra kanapių arbata?

Kanapių arbata yra gaminama iš kanapių lapų. Skirtingai nei kiti kanapių turintys produktai, kanapių arbata nesukelia psichoaktyvaus poveikio, todėl žmonės gali mėgautis potencialia nauda sveikatai, kartu nesulaukdami su marihuana siejamo „pakilimo“ pojūčio. Šios vaistažolės yra gaminamos karštame vandenyje mirkant džiovintus arba šviežius kanapių lapus, todėl gaunamas aromatingas ir nusiraminti padedantis gėrimas.

Kanapių arbata – nuo atsipalaidavimo ir streso mažinimo iki virškinimo sistemos palaikymo ir imuninės sistemos stiprinimo – suteikia gausybę privalumų mūsų sveikatai.

10 kanapių arbatos privalumų sveikatai

Kanapių arbata jau kurį laiką ypatingai vertinama dėl daugybės privalumų mūsų bendrai savijautai, todėl jai sparčiai populiarėjant, naudinga įvardinti bent keletą iš jų.

1. Skatina atsipalaidavimą ir mažina stresą

Vienas iš labiausiai žinomų kanapių arbatos privalumų sveikatai yra jos gebėjimas padėti žmonėms atsipalaiduoti ir jaustis mažiau įsitempusiems. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kanapių lapuose esantis kanabidiolis (CBD) padeda nuraminti protą ir sumažinti nerimą. Reguliarus kanapių arbatos vartojimas gali būti raminantis būdas atsipalaiduoti ir atrasti vidinę ramybę.

2. Palaiko virškinimo sistemos sveikatą

Įrodyta, kad iš kanapių lapų pagaminta arbata taip pat padeda virškinimui. Kanapių lapuose yra augalinių cheminių medžiagų, kurios gali padėti kontroliuoti virškinimą, mažinti žarnyno uždegimą ir palengvinti tokių ligų, kaip dirgliosios žarnos sindromas, simptomus.

3. Padeda reguliuoti miegą

Tie, kuriems sunku užmigti, gali naudoti kanapių arbatą kaip natūralią priemonę miegui reguliuoti. CBD raminamosios savybės padeda žmonėms jaustis ramesniems, todėl lengviau užmigti ir pagerėja bendra miego kokybė. Naudojant kanapių arbatą miegui, galima ne tik lengviau užmigti, bet ir geriau išsimiegoti.

Teigiama, kad ji padidina bendrą miego laiką, sumažina prabudimų naktį skaičių ir pagerina miego pastovumą. Puodelis žalių kanapių lapų arbatos prieš miegą gali būti kaip tik tai, ko jums reikia ramiam nakties miegui.

4. Pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis

Ūmus uždegimas yra svarbi gijimo proceso dalis, tačiau lėtinis uždegimas gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip artritas, širdies problemos ir uždegiminės žarnyno ligos. Kanapių arbata yra natūralus būdas mažinti uždegimą, nes joje gausu priešuždegiminių medžiagų, tokių kaip CBD (kanabidiolis) ir terpenai.

Ypač daug tyrinėta CBD savybė mažinti uždegimą. Ji keičia imuninių ląstelių veikimą ir stabdo uždegimą sukeliančių cheminių medžiagų gamybą.

5. Stiprina imuninę sistemą

Stipri imuninė sistema yra labai svarbi, kad organizmas būtų sveikas ir apsaugotas nuo pavojingų patogenų bei ligų. Dėl didelio antioksidantų kiekio kanapių arbatoje ji yra natūralus ir veiksmingas būdas stiprinti imuninę sistemą.

Keletas tyrimų parodė, kad džiovintų kanapių lapų arbatoje esantys kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, gali padėti apsaugoti nervų sistemą. Tyrimai parodė, kad CBD pasižymi imunomoduliuojančiomis savybėmis.

Tai reiškia, kad jis gali kontroliuoti ir pagerinti imuninės sistemos veikimą. Šis imuninės sistemos pokytis gali padėti organizmui sveikai ir veiksmingai reaguoti į patogenus.

6. Odos sveikata ir grožis

Kanapių arbatos nauda sveikatai apima ir odos priežiūrą. Ji naudinga odai, nes pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Reguliariai geriant kanapių arbatą arba tepant ją ant odos, tai gali padėti gydyti spuogus, egzemą ir psoriazę, todėl jūsų veidas bus sveikas ir švytintis.

Tyrimai parodė, kad CBD turi priešuždegiminių savybių ir gali kontroliuoti sebumo, t. y. riebalinės medžiagos, sukeliančios aknę, gamybą. Šie rezultatai rodo, kad kanapių arbata gali padėti išlaikyti švarią ir sveiką odą.

7. Palaiko pažinimo funkciją

Sveikos smegenys ir optimali proto veikla yra svarbūs mūsų bendrai sveikatai, ypač vyresniame amžiuje. Laimei, kanapių arbata teikia vilčių ir šioje srityje, o pirmieji bandymai parodė, kad ji gali būti naudinga jūsų smegenims.

Kanapių lapuose esantis CBD buvo tyrimų, kaip jie apsaugo neuronus, objektas. Neuroprotekcija – tai gebėjimas apsaugoti neuronus nuo pažeidimų ar žūties, o tai gali lemti kognityvinių funkcijų silpnėjimą ir tokias ligas kaip Alzheimerio liga.

8. Reguliuoja apetitą

Kanapių arbata turi daug kanabinoidų, pavyzdžiui, CBD, kurie veikia organizmo endokanabinoidų sistemą. Ši sistema yra labai svarbi kontroliuojant alkį ir maisto suvartojimą. Tyrimų duomenimis, CBD gali turėti dviejų rūšių poveikį alkiui.

Priklausomai nuo žmogaus ir situacijos, jis gali ir padidinti, ir sumažinti apetitą. Be to, kanapių arbata gali būti naudinga žmonėms, norintiems kontroliuoti savo svorį ir sveikai maitintis. Kanapių arbatos gebėjimas kontroliuoti alkį gali padėti žmonėms valgyti mažiau ir sąmoningiau, o tai būtų naudinga bendriems valgymo įpročiams ir svorio metimo tikslams.

9. Padeda suvaldyti skausmą

Kadangi kanapių arbata pasižymi skausmą malšinančiu poveikiu, ji gali padėti malšinti skausmą. Kanabinoidai, pavyzdžiui, CBD, kurių yra kanapių lapuose, veikia organizmo endokanabinoidų sistemą, kuri yra svarbi mūsų skausmo pojūčio dalis.

Lėtinio skausmo būklei, pavyzdžiui, artritui, migrenai ir neuropatiniam skausmui, gali padėti reguliarus kanapių arbatos vartojimas. Taip yra todėl, kad arbata natūraliai malšina skausmą nenaudojant tradicinių vaistų nuo skausmo.

Be to, žmonės, sergantys periferine neuropatija ir vartojantys CBD topinius preparatus, jautė mažiau skausmo ir turėjo geresnę gyvenimo kokybę.

10. Gerina nuotaiką

Šviežių kanapių lapų arbata gali būti naudinga ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. CBD ir kitos kanapių lapuose esančios cheminės medžiagos siejamos su nuotaiką gerinančiu poveikiu.

Kanapių lapų arbata gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos simptomus, nes leidžia jaustis ramiems ir atsipalaidavusiems. Tai naudinga jūsų bendrai emocinei pusiausvyrai ir psichinei sveikatai.

Kanapių arbata – neįtikėtinai naudinga sveikatai

Kanapių arbata turi daugybę sveikatai naudingų savybių, kurios gali pagerinti jūsų bendrą savijautą. Tačiau prieš pradedant gerti kanapių arbatą, svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei jau turite sveikatos problemų arba vartojate tam tikrus vaistus. Jie gali duoti jums asmeninį patarimą ir įsitikinti, kad tai atitinka konkrečius jūsų sveikatos poreikius.